Занятия аэробикой не только приносят пользу физическому состоянию организму, но и стимулирует активность мозга у пожилых людей. Данный факт смогли выяснить сотрудники Университета Отаго, который расположен в Новой Зеландии.
Как следует из их исследования, пожилые люди, занимающиеся аэробикой, показывают наиболее высокие результаты в тестах на умственные способности по сравнению с теми, кто не утруждает себя физическими упражнениями. Так, у них на прядок улучшалась работа памяти, способность переключаться на различные задачи, а также развивалось внимание. Также удалось выяснить, что упражнения положительно воздействовали на их способности к вождению автомобилем.
Довольно любопытно, что ученые не заметили улучшений активности мозга у молодых взрослых и детей, которые занимались аэробикой. Впрочем, это совсем не означает, что аэробика не приносит им никакой пользы, отмечают ученые.
Я сейчас нахожусь: Москва
Мой настрой: новостник
LIci WP