Занятия фитнесом не помогут людям с сидячим образом жизни

[russiaon]

Оригинал сообщения

Исследователи из британских университетов Лафборо и Лестера пришли к выводу, что занятия фитнесом практически бесполезны, если сидеть большую часть дня.

К такому мнению пришли исследователи проанализировав данные восемнадцати различных исследований, в которых в общей сложности приняло участие восемьсот тысяч человек.

Как оказалось, регулярные походы с спортивный зал не спасают от проблем с сердцем и от диабета, если при этом человек в течение дня много сидит.

Люди убеждают себя, что они ведут здоровый образ жизни, делая физические упражнения при этом по полчаса в день. Но им нужно подумать еще и о двадцати трех с половиной часах в сутках, заявляет руководитель исследования Эмма Уилмот.

Я сейчас нахожусь: Москва
Мой настрой: новостник


LIci WP

@темы: Новости России